500 달러의 자연 식료품 식료품 비용

공유에 대한 5 가지 팁은 돌보고 있습니다!

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일년 내내 MAMAS로서 식료품 저장실에서 모든 비트 콩을 포착하여 식료품 청구서에 약간의 돈을 절약 할 수 있습니다. 나는 내가 유일한 사람이 아니라는 것을 이해하고 있으며, 몇 달 동안 식료품 예산 계획과 몇 달이 그 반대라는 것이 재미 있다는 것을 이해합니다.

음식 감도 (미국!)가있는 그 가구에 추가 할 수있는 엑스트라와 함께 제공되는 엑스트라는 모든 사람이 먹어야 할 사항을 가지고 있는지 확인해야합니다. 보충제. 그것은 추가 비용입니다.

매달 500 달러의 식료품 비용을 유지하기 위해 5 개의 팁을 가지고 있습니다.

팁 #1 : 고기를 대량으로 구입하십시오

당신이 우리와 같은 육식 동물이되면 고기는 우리 식단의 중요한 부분입니다. 나는 오히려 육식 파트너와 결혼했기 때문에 우리에게는 협상 할 수 없습니다. 우리가 얼마나 많은 고기를 섭취했는지 정확히 깨달았을 때 가장 먼저 한 일은 고기를 구입 한 곳뿐만 아니라 정확히 어떻게 한계를 만들어내는 것이 었습니다.

나는 지역 자연 식품 협동 조합에서만 고기를 구입합니다. 그것은 우리 자신의 재고 공급 공급이 나오는 경우에만 (또는 나는 시간에 맞춰 무언가를 꺼내지 않았습니다). 협동 조합에서 구매할 때 나는 음식이 어디에서 왔는지 이해하고 정육점은 내가 가질 수있는 모든 유형의 우려에 반응 할 수 있습니다.

우리는 우리가 서쪽으로 40 분 불과 40 분 거리에있는 농부로부터 1/4 잔디 공급 (주로) 유기농 쇠고기를 구입하여 쌍둥이 도시에서 약 1 시간 거리에 있습니다. 당신이 저에게 묻는다면 매년 픽업을 할 수는 없습니다. 이로 인해 연간 500 달러 미만입니다. 스테이크, 수프 뼈, 갈은 소고기, 로스트의 경우 약 $ 2.99/ 파운드로 분류됩니다.

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우리는 마찬가지로 가금류를 가능한 한 자주 대량으로 구입합니다. 때때로 농장은 코요테 나 교활한 여우 자체가 먹었 기 때문에 제공 할 닭이 없습니다. 이것이 발생하면 우리는 협동 조합으로 기본값을받습니다. 나는 그릇 냄비 요리를위한 더 큰 가금류 조각을 좋아하거나 수프를 만들고 스튜를 만들기 때문에 가능한 한 자주 가정용 팩을 구입합니다. 맛있는 매리 네이드 후에 그들을 굽는 것도 정말 간단합니다.

팁 #2 : 대량 구매

내 주변 사람들은 내가 이것에 대해 이야기하는 것을 듣는 데 너무 지쳤을 것입니다. 그러나 그것은 얇게 썬 빵 이후 가장 큰 것입니다. 또는 적어도 나는 그렇게 믿습니다.

곡물, 밀가루, 견과류, 씨앗 및 파스타조차 구입하는 것은 대량으로 구입할 때 훨씬 저렴합니다. 내가 여기서 바로 만들 수있는 유일한 면책 조항은 글루텐 프리 파스타가 어떤 이유로 든 대량으로 구매할 때 일반적으로 더 많은 비용이 든다는 것입니다.

때때로 나는 피클에 있으면 그라 놀라 나 길 믹스를 대량으로 구입할 것입니다. 그러나 일반적으로 개별적으로 구입하고 집에서 함께 던져지면 비용이 적게 듭니다.

팁 #3 : 식사 계획

식사 계획은 일부 사람들에게 압도적 인 것처럼 보일 수 있지만 예산 계획을 세우거나 불필요한 품목으로 카트를 채우지 않으려는 경우 큰 도움이됩니다.

15 분이 걸리면 앉아서 다가오는 주에 머리를 감싸는 것이 간단한 일이 될 것입니다. 현실적으로 우리는 일주일 7 일 밤에 새로운 식사를 요구하지 않습니다.

나는 4 번의 식사를 계획 한 다음 일주일 동안 간식을 계획하고 일주일 동안 굽는 것이 무엇인지 살펴 보았습니다.

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나는 마찬가지로 향신료, 밀가루, 잼, 만들기 (적어도 항상 생산을 위해 보관하는 것) 또는 그 모든 것이 무엇이든 상관없이 부엌에서 러닝 목록을 유지합니다. 나는 제품이 매주 목록에 올라가는 것을 구체적으로 만들므로 식료품 저장실을 한 번에 완전히 재입고하는 추가 비용이 들지 않습니다.

팁 #4 : 판매 품목을 시청하십시오

예산 계획을 세울 때 우리는 판매가 엔드 캡에 유혹적이지만 우리의 죽음이 될 수 있다는 점을 명심해야합니다. 라이스 칩의 전체 상황에 22 달러를 소비해야합니까 (장기적으로 우리에게 돈을 절약하고 있음), 대신 몇 개의 추가 백만 구매할 수 있습니다. 그것이 깍둑 썰은 토마토의 상황과 같다면 나는 그것에 대해 생각할 수 있습니다. 난 그냥 나에게 어떤 계절을 물어봐야했는지S와 다음 4-6 주 안에이를 활용할 것입니다.

판매중인 제품 구매 제품은 귀하의 리스팅에 기여할뿐만 아니라 일주일 동안 예산 계획 한도를 넘어 설 것입니다. 따라서 이해가 있으면 많은 것을 활용하는 것을 이해하면 더 두 배나 트리플을 구입할 것입니다 (그리고 더 이상). 나는 그날 본 각 판매 제품에 대해 확실히하지 않을 것입니다!)

팁 #5 : 목록을 유지하십시오

당신을 잡거나 당신이 할머니가 2 주 안에오고 있다는 것을 명심하고있는 Endcap에서 판매되는지 여부와 그녀는 새우 비스크를 좋아한다는 것을 염두에두고 있습니다. 앞으로 다가오는 구매 여행을 위해 제품을 추가로 보관하십시오. 배가 고프지 않고 Littles가 함께 있지 않을 때 구매하면 더 조용 할뿐만 아니라 더 쉬운 여행 (일반적으로)뿐만 아니라 비용이 많이 들지 않는 것이 더 쉬워집니다. 당신이 약간의 사람들을 괴롭 히고 있다면, 당신이 차량에서 나오기 전에 규칙을 내려 놓아서 목록에서만 제품을 구매하고 있음을 이해합니다. 오늘 당신은 가장 달콤한 사과 나 가장 통통한 건포도 또는 선호하는 치즈를 구입할 것임을 상기 시키십시오.

관련 중요한 비타민이 매일 복용해야합니다

나는 항상 다른 Mamas로 개념을 전환하는 것을 좋아합니다. 따라서 자연과 전체 음식을 구매할 때 식료품 예산 계획을 $ 500 미만으로 유지하기 위해 어떤 개념과 팁을 공유해야합니까?

니치 허쉬 쿠클 (Nichi Hirsch Kuechle)은 임신, 출생, 산후 및 미니애폴리스의 출생/산후 둘라뿐만 아니라 부모 코치, 크라니 오스 랄 치료사를 넘어 엄마를 지원합니다. 그녀는 자연스러운 가족이라는 정기적 인 e-zine을 출판합니다. 자연 가족은 건강한 아기를 키우기위한 자원뿐만 아니라 팁, 개념을 제공합니다. 그녀는 마찬가지로 온라인 워크샵뿐만 아니라 다양한 온라인 워크샵을 가르칩니다. http://www.myhealthybeginning.com으로 이동하여 Nichi의 ​​새로운 부모 도구 키트를 무료로 얻을 수 있습니다.

이 게시물에 대한 링크 : 500 달러의 자연 식품에 대한 팁 식료품 청구서

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