공유를 사용하여 집에서 자신의 이유식을 만들어보십시오!
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나는 활동적인 유아가 있고 그녀는 정말 훌륭한 먹는 사람입니다! 그녀의 훌륭한 식사 루틴에 대한 신용 점수 중 하나는 단단한 음식을 먹기 시작한 후 과일과 채소를 포함한 다양한 음식에 그녀를 노출 시켰다는 사실입니다. 사과, 케일, 배, 완두콩, 아보카도… 당신은 그것을 말하고, 아마 찐, 으깬 또는 여러 번 튀어 나왔을 것입니다.
그건 그렇고, 자신의 이유식을 만드는 것은 비용 효율적인 것이 아닙니다. 아기에게 더 건강하고 생각보다 훨씬 편리 할 수 있습니다. 그러나 세 가지 중요한 단계가 필요합니다.
· 계획/준비 · 결정 · 결정 · 추종자
계획
집에서 딸의 음식을 준비 할 때 나는 음식 준비의 일환으로 기선이나 기선 인서트를 사용했습니다. 나는 브로콜리, 완두콩, 시금치 및 당근과 같은 음식을 증기하여 최고의 영양가를 얻고 있는지 확인합니다. 끓으면 영양분이 물에 침출 될 수 있으며, 이는 일반적으로 음식을 준비한 후에 버려집니다.
집에서 자신의 이유식을 만들려면 블렌더 또는 푸드 프로세서가 필요합니다. 이 도구를 사용하면 원하는 일관성을 제공 할뿐만 아니라 식사 준비 시간을 줄일 수 있습니다 (으깬 음식은 노동 집약적 인 경우).
저장 용기는 또한 Puree의 먹이를 편리하고 여행을 위해 운송 할 수 있도록 구매에 필요합니다. 특정 음식을 대량으로 만드는 것을 고려하고 아이스 큐브 트레이에서 음식을 얼린 다음“식품 큐브”를 플라스틱 식품 가방으로 옮기기 위해 보관하십시오.
관련 양극성 장애
결정
부모로서, 당신이 자신의 이유식을 중요하다고 생각한다면, 당신은 그것을 작동시키기 위해 최선을 다해야합니다. 신선한 과일과 채소를 집에서 보충하고 풍부하게 유지하십시오. 냉장고에 식료품 목록을 보관하여 어떤 방식 으로든 목록이 완료되면 목록에 쉽게 추가 할 수 있도록하십시오. 아기가 시도하고 싶은 모든 과일/야채 조합으로 차트를 만들 수도 있습니다. 알레르기 반응이 있는지 확인하기 위해 새로운 식품 도입 사이에 최소 3 일을 허용해야합니다.
끝납니다
당신이 정말로 생각할 때, 당신은 자신의 이유식을 준비 할 6-8 개월의 창문이 있습니다. 집 밖에서 일하더라도 주말이나 쉬는 날에는 많은“식사 준비”를 할 수 있습니다. 나이가 많은 아이가 있다면, 음식을 씻거나 껍질을 벗기거나 준비하는 데 참여하십시오. 아기가 인생의 다른 영역으로 이월 할 수 있도록이 식사 계획을 세우십시오. 가족의 나머지 사람들이 집에서 더 많은 식사와 신선한 과일과 채소를 먹지 말아야 할 이유는 없습니다. 변명을 멈추고, 도구를 얻고, 미리 계획하고 작동하게하십시오.
Lisa Leslie-Williams, Pharm D는 파트너이자 한 명의 활동적인 유아의 헌신적 인 어머니입니다. 그녀는 딸이 탄생 한 후 엄마가 될뿐만 아니라 그녀의 진정한 열정이 여성들에게 집에서 삶을 살도록 힘을 실어주고 있다는 것을 신속하게 깨달았습니다. 라이센스 의료 전문가 인 Lisa는 지난 10 년 동안 예산, 미용, 가족 건강, 엔터테인먼트 및 부엌의 모든 것들에 대한“국내 생활 스타일 레슨”을 살고 미세 조정했습니다. 그녀는 이러한 수업 및 기타 가정 관리 팁을 라이프 스타일 컨설턴트, 주요 기고자 및 그녀의 블로그 인 The Damestic Life Stylist의 저자로 공유합니다. Lisa의 블로그는 Circle of Mommies Top 25 Home Management Blog Contest에서“Top Three”에서 선정되었습니다.
집에서 가장 비싼 품목 관련 5 개 관련
http://thedomesticlifestylist.blogspot.com/
Lisa가 쓴 훨씬 더 많은 기사를 읽으려면 http://ezinearticles.com/?expert=lisa_leslie-williams
Lisa는 또한 Ebook“지금 돈을 절약하는 21 개의 스마트 방법”의 저자이기도합니다.
“여성들이 집에서 세밀하고 스타일로 삶을 살도록 힘을 실어줍니다.”
이 게시물에 대한 링크 : 직접 만들어냅니다 세 가지 기본 단계를 사용하여 집에서 이유식
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